Des salles de sport éloignées, des horaires mal adaptés ? TY Coach dispense des cours personnalisés où et quand vous le souhaitez, sur le lieu de votre travail, à domicile, ou en pleine jungle parisienne.


Concept




Déroulement




Au cours de la première séance, votre coach vous sera présenté. Passé les formalités administratives, un entretien permettra de définir vos besoins et vos envies. Puis, TY Coach réalisera un bilan précis de votre condition via quelques tests physiques.
Dans un souci de qualité et d’efficacité des séances, cette étape préalable est indispensable pour vous connaître. Selon les objectifs définis, votre poids et vos mensurations seront demandés par TY Coach.
Enfin, TY Coach planifie votre programme

d'entraînement personnel ainsi que la fréquence des séances, selon vos disponibilités, votre abonnement, et ensuite les cours peuvent s’enchaîner : Street training, renforcement musculaire postural, Cardio Step, Pilates mat work, core training, gymnastique douce, stretching…
Chaque séance aura une durée d’une heure (échauffement, corps de séance, retour au calme). TY Coach vous guidera à chaque instant, tout en vous motivant dans l’effort.




À plusieurs




Plus on est de fous, plus on rit… TY Coach c’est aussi la possibilité d’organiser des séances en petit groupe/collectif (dans la limite de 3 personnes par séance). Cet effectif limité permet d’assurer un suivi pour chacun des participants, tout en s’entraînant dans une ambiance conviviale.
C’est également l'opportunité de travailler avec des équipements dernières générations :
Tapis, step, haltères, barres et disques d’entraînement, élastiques, isotoner, spirit ball, balance ball, TRX, etc.

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